Наши социальные сети:
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Мы формируем команду единомышленников, заряженных на успех через спорт
Территория здоровья
Сеть приватных фитнес клубов, где Вы заряжаетесь на успех через занятия спортом: индивидуально и в экстра малых группах
Семейный фитнес
- семейный бокс: отец + сын
- семейные функциональные тренировки
- игровые фитнес практики
Умный фитнес
- пилатес
- insideout
- МФР
- пластика
- TRX, функциональные
- силовые тренировки
EMS:
Тренировка проходит в специальном костюме под надзором тренера
Всего 30 минут в день заменяют 1-2 часа в спортивном зале
Бокс и единоборства:
- персональные тренировки по боксу
- групповые тренировки по боксу
- кикбоксинг
Мышцы сокращаются под управляемыми импульсами во время движений, что позволяет активировать глубокие мышечные слои и поддерживать интенсивность работы даже при ограничении по времени.
достижение результата за короткий промежуток времени
- быстрый набор мышечной массы и тонуса повышение ударной выносливости
- и мощности благодаря синхронной работе
- мышц с функциональными упражнениями
- ускоренное восстановление после интенсивных тренировок за счёт точной регуляции нагрузок
- улучшение контроля над техникой за счёт обратной связи от тренера и умной настройки параметров тока.
Что такое EMS тренировки?
EMS-тренировки — целенаправленная стимуляция мышц электрическим током под контролем тренера. Она ускоряет достижение конкретных спортивных результатов: сила, выносливость, скорость восстановления и тонус без длительных традиционных нагрузок.
Какой результат дают EMS тренировки:
заменяет полуторачасовую тренировку в зале
1 EMS тренировок (30 мин.)
Главный плюс EMS-тренировок:
Наши студии
Новая приватная студия персональных тренировок и групповых тренировок в самом центре города
M3 на Чистых прудах: Покровка 9С2
Уютная студия персональных тренировок и тренировок в малых группах до 4-х человек
M3 на Таганке: Таганская улица 25-27
НАШИ ТРЕНЕРА
Марсиаль Амираль
Чемпион Африки по кикбоксингу
Чемпион Камеруна по боксу
Вице-чемпион Африки по К-1
Участник профессиональных турниров ММА
Участник турниров World Pan Fighting League
Чемпион Камеруна по боксу
Вице-чемпион Африки по К-1
Участник профессиональных турниров ММА
Участник турниров World Pan Fighting League
Специализация:
- Бокс для взрослых
- Бокс для юниоров
- Кроссфит
- Смешанные боевые искусства
- EMS тренировки
- Реабилитация
- Подготовка к соревнованиям
- Общая физическая подготовка
- 100% Гарантированный результат
Короткевич Виктория
Кандидат мастера спорта по спортивной акробатике
Тренер индивидуальных тренировок и групповых программ:
- Здоровая спина
- Подкачка
- Растяжка
- Продольный шпагат
- Поперечный шпагат
- Abs stretching (сила+гибкость)
- Функциональные тренировки (со своим весом)
Бызова Оксана
Специализация:
- тренер WPC
- тренер по TRX Training, Antigravity, Trigger Point, Pilates Allegro, цепи U9, Motr, ViPR, etc.
- специалист по МФР, Стретчингу, YogaFitness Practicе
- успешно прошла курс «Функциональная анатомия» от FwNP
- преподаватель Pilates Training от Basi Pilates Institute
- специалист от AnatomyStudy по «Улучшению подвижности суставов. Мобилизационные техники», «Мышечные тесты для фитнес тренера», «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес тренера»
- успешно прошла курс «Principles of movement» от PoleStar Pilates
Прокопенко Егор
Кандидат в мастера спорта по Боксу
Специализация:
- EMS-бокс
- Силовые и функциональные тренировки
- Бокс для взрослых
- Бокс для юниоров
- Кроссфит
- Смешанные боевые искусства
- EMS тренировки
- Реабилитация
- Подготовка к соревнованиям
- Общая физическая подготовка
- Избавиться от лишего веса.
- Уменьшить объемы тела.
- Увеличить силовые показатели и мышечную массу тела.
- Повысить общую выносливость.
- Укрепить мышечный каркас.
Савина Екатерина
Тренер по системе InsideOut, специалист по здоровому движению и многодетная мама.
Занятия проходят для:
- снижения веса,
- улучшения тонуса и рельефа тела,
- улучшения осанки, мобильности позвоночника и суставов;
- укрепления ягодиц и рук;
- подтянутого живота;
- укрепления мышц тазово дна (нет опущениям, подтеканиям, попадания воздуха, сухости и т.д.);
- стоп (поможет при вальгусе, плоскостопии, шпоре, болях);
- гибкости и силы, баланса и координации.
Матвеева Софья
- Инструктор групповых программ;
- Инструктор тренажёрного зала;
-Призер чемпионатов Свердловской области, Урала и Сибири по спортивному чирлилингу;
-КМС по спортивному чирлилингу;
-Сертифицированный тренер Союза Чир спорта России;
-Участница группы поддержки ХК «Автомобилист»;
-Участница шоу-балета и группы поддержки «Феномен-А»;
-Руководитель группы поддержки Феномен-А;
-1 юношеский разряд по бально-спортивным танцам;
-Тренер детской команды по чирлилингу
- сертифицированный тренер EMS - сертифицированные тренер по аэройоге. Базовый уровень
- диагностика ОДА с последующей коррекцией тела
- Инструктор тренажёрного зала;
-Призер чемпионатов Свердловской области, Урала и Сибири по спортивному чирлилингу;
-КМС по спортивному чирлилингу;
-Сертифицированный тренер Союза Чир спорта России;
-Участница группы поддержки ХК «Автомобилист»;
-Участница шоу-балета и группы поддержки «Феномен-А»;
-Руководитель группы поддержки Феномен-А;
-1 юношеский разряд по бально-спортивным танцам;
-Тренер детской команды по чирлилингу
- сертифицированный тренер EMS - сертифицированные тренер по аэройоге. Базовый уровень
- диагностика ОДА с последующей коррекцией тела
Специализация:
- Коррекция фигуры
- Танцевальное направление
- Развитие гибкости
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Аэробика
- Пилатес
- Аэройога
- EMS
Контакты
ИП Камше Нзеуганг Марсиаль Аймеран ИНН 784231945712
ОГРН/ОГРНИП
325774600510505
325774600510505
Таганская улица, 25-27
Покровка 9с2
Покровка 9с2
+7 995 777 0214
@m3fitness
